薑粒糙米飯

在外國住上一段日子她, 回流返港仍然愛吃健康食物,  那次約會時她竟然送我一包有機糙米。
她說希望我從年輕就要開始認識糙米好處, 最主要原來糙米除了營養價值高, 也是女仕排脂健美恩物。

她好誇張...教我 1/3 糙米 加 2/3 白米, 我就啃唔落啦　！間中有粒硬硬地又好得意,  溝多溝少可隨意。　

她說我吃太多 KFC , M 記食物, 一定要改改壞飲食習慣, 要改吃清淡...否則減肥夢想就想都不要想喇 !

這晚, 是好豐富的一個青蛙晚餐, 飽到不想陏, 不過好滿足, 好回味。 嘴完這一餐又要吃幾天粟米 6 LOVE 飯, 幫荷包儲儲糧, 幫腸胃清清肥脂...

上網查一查糙米功效, 快點看看吧 !

http://jingyan.baidu.com/album/36d6ed1f30f4dc1bcf4883b2.html?picindex=2

好朋友多謝她送我這樣有益禮物 ! 多謝妳讓我知道糙米知識。

雪 - 2014.05.23