明言佳句...只有懶女人才出現醜女人.
做超級靚女是要很勤力的....
1) 要多點做運動瘦身
2) 要勤做頭髮護理, 做焗油常修剪
3) 要做手部, 腳部護理. 閒時要同隻腳多做磨沙
4) 也要多做面模, 平時要多塗乳液好好保護幼嫩皮膚
5) 要花時間去逛街, 要留意潮流才能將自己打扮得有形有格
6) 要小心選擇有益食物, 保持身體健康, 人才會由內至外變得漂漂亮亮
7) 要多接觸大自然, 放鬆心情. 心身健康
8) 平時笑多一點.
9) 多閱讀和多學習做一個有氣質的靚女.
要靚靚是好花時間的. 美女你做了幾多樣呀 ?
雪- 2026.04.15
漸漸來到秋天了 ! 雖然, 天氣還是很熱, 但秋天一到就很乾燥, 是時候要找板洗面奶來保護.
笑 ! 平時懶懶, 用清水多. 現在, 人過了三十就要學習皮膚護理.
首先要將洗臉奶在手中摔到起泡才好往臉上摔, 慢慢打圈. 手力要好溫柔太大力會弄傷皮膚將來會提早出脡皺紋. 清洗完臉要塗水份精華, 要塗眼霜面霜. 原來, 有些人早上都跟我一樣只用清水洗臉. 晚間才做護理.
有時真的很懶懶, 很少在面上敷上一層層面膜膏. 也許這個原故, 近日皮膚有點繃緊. 係時候要急救啦 !
想要皮膚緊至, 還要學習怎樣做臉部瑜伽, 一天花十分鐘做扭曲臉譜去做運動.
你們自己上網找臉部瑜伽的視頻. 記住啦 ! 想靚就別偷懶.
雪
2024.09.10
橫睇掂睇這個她都是女人, 無人會認錯她是男人. 攞金牌條友橫睇掂睇都是雄性動物. 現在無話可說了金牌都頒了給他. 睇怕過多四年後都是他攞獎. 但條氣真係有點不順...都耍在這發洩一下. 怎樣操練之下都還是女生樣子嗎 !
女性想體態美麗是不是一定要做健身活動呢 !? 要日日好有耐心去健身室做健動? 我就不會了 ! 其實, 我曾經也有讓人羨慕不已的身材, 不過就是太貪嘴爆飲爆食下失控了.
以前, 間中游游水, 打打籃球, 出一身汗就瘦晒啦 ! 要抽多點時間去做自已喜歡運動. 同時要努力自已做一些健康食物, 保持營養均衡. 盡力少點吃速食, 茶記的多肉午餐, 減減炭水化合物.
剛剛睇片話別多吃麥片....唔知真不真? 還想努力吃麥片做早餐來減肥.
對不起 ! 今晚又懶了! 又吃出前一丁做晚餐, 雖然只煎了兩隻蛋, 加了點素食. 但再吃了芝士蛋糕所以避免不到是超標了.
明天開始, 一定要加陪努力地愛惜自已身體.
雪
2024.08.12
在網上找到一個幾好的增強氣場方法, 就是放鬆身體, 多做運動, 慢跑或者快跑. 將身體放鬆透過呼吸新鮮空氣放鬆身體就是最簡單的提升氣場方法.
另外, 原來讀書, 靜坐, 做運動, 旅行和跟有好氣場的人交流也可以提升氣場.
哈哈 ! 快點約些正能量爆燈好友出來吸吸她們好氣場, 要充充電啦 !
現在的我, 已經被周圍的氣場壓到身心疲憊不堪 !
1. 找日要登山靜坐, 冥想, 曬太陽. 這個幾好啵 .....
2. 原來飲氣泡水都得, 聽日馬上買一枝飲吓 ......
3. 綠茶都得......是貴人能量.
4. 唸神咒也是其中一種方法.
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而家去沖個涼然後靜坐, 瞑想然後覺覺豬坶做個好夢.
雪
2023.02.21
女生呀 ! 要變美麗方法, 看看做到幾多個? 其實能美麗外, 最重要的是身體健康:—
清潔篇 : -
１．洗完手要塗手霜， 手是女生的第二張臉。
２．有空就要泡腳， 這對女生有很多益處， 泡完腳也要塗塗乳霜隻腳.
３．吃完飯別忘了刷牙， 記得半年要洗牙一次 （提提自已要約牙醫啦）
４．不可用熱水來洗臉，洗臉後要塗防曬面霜， 塗去黑眼圈眼霜。
5 . 洗頭時順便按摩頭皮, 記著找到對的護髮素. (去髮型屋焗油也是好方法...)
保養篇:-
1. 不可以涯日夜煲劇, 玩手機不睡覺. (早睡早起, 身體好,別讓黑眼圈跑出來)
2. 要好好控制食量, 太肥多油, 煎煎炸炸要戎啦, 還要少鹽少糖.
3. 夏天也不可飲冰, 盡量要飲熱的飲品 ( 朋友話外面凍品不合衛生, 越飲越口渴, 少飲為妙)
4. 過了九點別大量灌水, 早上起床要飲溫水.
5. 多飲營養合適自已湯水.
運動篇:
1. 每週最少運動兩次, 要做帶氧及負重運動. (我未能做到...盡力中)
2. 每天步行10,000 步. (我未能做到...盡力中)
3................
4...............
寫住以上這些先, 遲點再想想. 遲點再找找有什麼可以令自己變美麗的. 最緊要控制好體重呀 !
晚安啦 !
雪
2022.07.09
要綁好卷髮圈圈, 要管理好身材也要勤力做好護膚, 在眼睛上塗上迷人幻彩, 要時時刻刻都明艷照人. 她每一天因為有他而變得充實變得精彩.
就算最終未能成為他最愛的人 , SNOW 就是這樣愛著...她知道有一種愛情是未必人人都會懂.
因為他而放棄了愛人卻沒有放棄愛好自已.
突然間她想扮靚靚這些感覺又回來了 ! 在暗灰生活又再見到鏡子中微笑的自已.
別要再放棄去愛人, 要好好戀愛, 珍惜身邊愛人呀 !
雪
2021.10.06
瘦身是女生终身追求目標, 瘦身是我們共同話題, 瘦了十磅就教身邊人羨慕.
她自細就令人羨慕, 怎麼現在會變到胖胖的 ?
妳減肥要多做帶氧運動, 想線條靚就要多做負重運動.
想容光換髮就要雙管齊下啦 !
妳今晚有無吃飯呀 !
「有呀 」! 點忍到口唔食飯, 慢慢習慣....先減分量.
慢慢減. 加油肥妹.
WORK 唔 WORK 架 !?
雪
2021.03.17
