青欖湯水

 

天氣開始轉變, 要飲一些湯水調理身體功能.  因為, 上星期買蘋果和雪梨未及時吃, 所以就在不浪費情形下, 煲了這個涼茶:  

功效說明AI 幫手的 ~~~~~ 

青欖蘿漢果蜜棗紅蘿蔔陳皮蘋果雪梨湯是一種常見的中藥湯品，具有多種功效：

1. 潤肺止咳：蘋果和雪梨含有豐富的水分和纖維，有助於潤肺，減少咳嗽。

2. 消炎解毒：陳皮有理氣消滯的作用，能幫助減少身體的炎症。

3. 增強免疫：蜜棗和蘿漢果都含有多種維生素和抗氧化物，有助於提升免疫力。

4. 促進消化：紅蘿蔔和青欖能促進消化，改善腸道健康。

5. 清熱解暑：這道湯品具有清熱解暑的功效，適合在炎熱的天氣中飲用。

總之，這道湯品不僅美味，還能幫助維持身體健康，特別適合需要潤肺和增強抵抗力的人士。

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相對下, 我還是喜歡青欖, 紅蘿蔔, 南北杏煲瘦肉, 較為清甜美味. 

1. 潤肺止咳：青欖和南杏能有效潤肺，適合用於緩解咳嗽和喉嚨不適。

2. 增強免疫：瘦肉提供蛋白質，有助於增強身體的免疫系統。

3. 促進消化：紅蘿蔔富含纖維，有助於促進腸道健康，改善消化。

4. 清熱解毒：青欖具清熱作用，能幫助排除體內毒素，適合炎熱季節飲用。

5. 滋陰養顏：南杏具有滋陰的特性，有助於改善肌膚狀況，保持肌膚光滑。

這道湯品不僅營養豐富，還能幫助舒緩身體不適，特別適合需要潤肺和增強體質的人士。