卡路里, 超脂

 低糖焦糖炖蛋- 糖質2.8 

朋友見我壓力大, 個樣子好多煩惱似的.  她買了一款日本低糖- 焦糖炖蛋.  

勁好味 !

吃完, 馬上有開心感覺. 原來甜吃真的會帶來幸福感. 

今日吃了大半包乳洛味卜卜脆, 又吃了煎魚.   所以, 要飲些涼茶中和一下.  

明天早餐一是吃蕃薯, 要不就吃麥片, 要中和那些熱氣不健康食物.  

明天不用等我, 約了舊朋友去吃麻辣火鍋,  我驚吃辣的 ! 

所以, 真係要另外兩餐好好調節, 免得超卡路里, 超脂. 

晚安啦 ! 明天要早起煮早餐... 

雪-2025.10.26