我的減肥早餐

  做個住家男人, 早晨弄一個簡易三文治

男人天天吃白麵包, 一杯黑啡是不足夠營養的, 那有氣力又搬又抬 ? 

晨光第一份早晨是好重要的. 

雖然, 你(肥仔) 是重磅了點但減磅都要慢慢來.   上面的麥包是我的早餐, 不是上網取圖. 

如假包換的是我

我...

我...

我... 做的. 

總不能日日都吃麥片烚蛋 , 牛奶加蛋治...好悶的.  

提示, 沙律醬要買低脂, 也只可放少少.  

祝你和我都能減磅成功. 

雪-2026.08.21