女性體態

 

橫睇掂睇這個她都是女人,  無人會認錯她是男人.  攞金牌條友橫睇掂睇都是雄性動物.  現在無話可說了金牌都頒了給他.  睇怕過多四年後都是他攞獎.  但條氣真係有點不順...都耍在這發洩一下.  怎樣操練之下都還是女生樣子嗎 ! 

女性想體態美麗是不是一定要做健身活動呢 !?  要日日好有耐心去健身室做健動?  我就不會了 ! 其實, 我曾經也有讓人羨慕不已的身材, 不過就是太貪嘴爆飲爆食下失控了. 

以前, 間中游游水, 打打籃球, 出一身汗就瘦晒啦 ! 要抽多點時間去做自已喜歡運動.  同時要努力自已做一些健康食物, 保持營養均衡.  盡力少點吃速食, 茶記的多肉午餐, 減減炭水化合物. 

剛剛睇片話別多吃麥片....唔知真不真? 還想努力吃麥片做早餐來減肥. 

對不起 ! 今晚又懶了!  又吃出前一丁做晚餐, 雖然只煎了兩隻蛋, 加了點素食.  但再吃了芝士蛋糕所以避免不到是超標了.  

明天開始, 一定要加陪努力地愛惜自已身體. 

雪

2024.08.12