每5分鐘會「嘆一次氣」

 

每當有煩惱或心事，總會不自覺地嘆氣。有心理學家表示，有研究指人們每5分鐘會「嘆一次氣」，但如頻密至每1分鐘嘆氣一次，就要留意是否身體正發出訊號，提醒要適時放鬆。有中醫亦稱，嘆氣雖不會導致早死，但情緒低落、甚至抑鬱，絕對有損身心健康。

笑...我好似有在每5分鐘會「嘆一次氣」. 

要好好控制, 希望好日子會快點來到.  搞到自已私人事也要放一旁.  自已工作也要放一旁.  

還幸好, 身邊有你們的支持.  要不就真的不知怎樣.  

我對不起你們要天天看著我在放負.  有人大師話要保持正能量, 衰運才會遠離自己的.   

好的, 我每天起床第一件事就是要對著鏡子笑多幾笑, 要將好運氣勞勞抱緊它.  

雪-2025.07.16