韓國的麵鼓海帶湯包

 

辛苦了差不多一年, 涯苦日子竟然沒有讓我減磅.  可能, 因為太忙連帶做運動時間也欠缺了. 

也因太忙而沒心情做飯, 可能吃得茶餐廳和外賣燒味太多.  今日上磅竟然重了四公斤. 

自已都覺得多了個小肚子.   所以, 一定戒一戒煎炒煮炸食物.  

這個消脂減肥湯水又飽肚又美味, 吃完就不用再吃炭水化合物了. 

韓國的麵鼓海帶湯包, 快靚正最岩我們要上班又沒時間煲老火湯一族.  

材料:  

可加豆腐, 金菇, 雞脾菇, 瘦肉即可. 全部放入滾水中一起煲即可. 可隨意放鹽. 

明天, 又要開始吃無糖麥片. 加油要瘦就要付出. 

雪

2026.04.22