同肥仔對話

 

有個肥仔似乎對我的減肥餐單好有興趣 : 

他說: 「 你減肥呀 」! 

她說:  「不是呢 ! 是想吃得健康, 吃平果 D」. 

他說:  「尚有什麼好介紹」. 

她說:  「未諗到啵, 隨喜啦 ! 有時會想吃好點.  有時又想吃清淡些」. 

他說:  「去運動場跑了好幾個圈, 一吃件炸雞扒就白費功夫一大場.  天氣又熱出太多汗人覺得減肥超級辛苦」. 

她說:  「減肥是辛苦了點, 但可以慢慢來, 慢慢去適應, 漸進式去減. 不用一次過就日日都減食量狂做運動」.  

你可以先將食糧減三份一, 轉一些自已喜歡的低熱量食物, 主要減一點粥粉麵飯. 

你千萬不要傻, 去學女生一日一蘋果, 你會餓暈架.  

專登找了條LINK 給你參考， 那些減肥食物睇見都想吃， 又靚又美觀一定很好味道。

一個瘦１０ ＫＧＳ ， 哈哈。。。試唔試呀 ？  

https://www.s3.com.tw/look/body/page/4814

雪

２０２１．０６．０２

ＰＳ．．．我沒有專登去減肥， 那些都是我喜歡食物。 餐餐吃也不會覺得辛苦。