KEEP FAT 就容易好多

 

八月份將有很多飯聚, 點 KEEP FIT 呀 ? KEEP FAT 就容易好多, 好多. 

重要有兩個食家在身邊, 日日都傳美食照片給我, 又推介給我米芝蓮菜館, 一時就沙茶鴨轉過頭就整塊碳燒牛扒...人哋我唔可以立亂去食, 食, 食. 一磅都減來不易.  

唔可以再這樣子.....要吃定海帶沙律午餐打好底, 粗紙皮麥片做早餐. 

提早減定磅跳跳繩,玩玩舉重來減1-2 KGS , 為迎接八月份的美食節日. 

要大肚腩定要纖腰?  要健美身體定要肥膏? 

加油唔好要大肚子啊 ! 

雪

2021.08.09