減磅快成功啦

好快啦 ! 好快啦啦 ! 終於可以著件性感泳衣去沙灘游水啦啦 ! 

好開心呀 ! 減磅快成功啦 ! 良性循環......終於在努力後出現. 

主要不是不吃紅肉, 我仍有吃豬肉.... 羊肉.  只是想戒牛肉但未完全實行.  

可以瘦得到主因是戒糖低碳呀 ! 現在潮流好HIT 的新飲食方法. 

而我的新飲食方法是吃得慢 吃得開心, 吃得健康, 吃得快樂. 

   泡菜減肥, 紅豆水減肥, 一日只吃一蘋果等不人道的減肥方法是跟我扯不上關係.  

減食物同時要有足夠睡眠, 合適運動量, 多飲白開水, 多吃蔬果. 

唔只減肥成功...最重要是人變得健康, 快樂 ! 

同路人, 我們大家要努力呀 ! 

雪- 2020.06.23