低落時候有瞬間甜絲絲

睇見這段文字就唔開針...

不少人愛用花生醬塗麵包，其香口的味道，令人胃口大開，不過營養師提醒別進食過量。營養師黃榮俊表示，花生醬屬於脂肪和鹽分高企的醬料，每一百克的花生 醬，約含五百八十九卡路里，當中佔一半（即五十克）是脂肪，且以多元不飽和脂肪酸為主。鈉質含量則為四百八十六毫克，而蛋白質和糖分分別有二十五克和八 克，另外亦含纖維、少量銅、鎂、鋅、鐵、葉酸等營養素。花生醬一般會用來塗麵包、餅乾等，建議全日食用量不應多於六湯匙，塗抹一片方包，健怡用量約為兩茶 匙。如選吃高纖維麥包，配合豆漿、蘋果、梨等食材一併食用，能令營養更為均衡。

近日才剛愛上了奶醬多, 在吃奶醬多中找到快樂感覺.

算啦 ~ 不可管太多啦 !

喜歡就吃就吃..........好難得自已在低落時候有瞬間甜絲絲.

點解, 奶醬多會讓我笑是秘密, 哈哈 ! 又回憶味道 ? 想起同情人一起咬多士情景.

唔話你知, 這是我不平凡中秘密.

哈哈哈 !  不想太多啦...! 沒有秘密.

咔咔咔...............................睇睇, 我笑得幾開心.

雪  - 2014.09.23