情緒是很差, 成日都糊思亂想. 原來, 舊年開始已埋藏屈結一直都仍在.
耐不耐就會發作.
o鞋.....唉 ! 他還讚我情緒智商高A, 係我死忍難忍, 就發作...我也怕一發不可收拾.
越要努力叫自已快樂, 好落力忘記不快, 我用美食痺醉自已, 攬住他當止痛藥.
今天, 還好有妳, 同好友的她談一陣就給了我短暫歡愉, 撫平了我間歇憂鬱症.
我真的要好好想一個治標治本方法, 趕走哀慟, 送走怒氣, 收好怒不可遏自已.
好啦 ! 找日要妳陪陪我, 幫我, 開解我共聚談耐點.
雪 - 2014.08.27
對呀！找個肯聽妳發嚕騷的朋友，可讓妳抒發情緒！
回覆刪除跑步、游水是有益身心運動。
係呀 ~ 要找個信得過好朋友才可對好發嚕騷, 分享秘密.
刪除散下步，做d輕量運動，都有助排解抑鬱gar
回覆刪除SMALL U .....我都想快樂, 排解抑鬱...也許是身邊太多負面人. 我被某些人影響了情緒.
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